Livsstil
Balans bra både för livet och kroppen
Att träna regelbundet är en viktig nyckel till en frisk ålderdom. Både kroppen och hjärnan påverkas positivt. ”Det finns de som aldrig gjort en träningstimme före 75 men som har jättestora vinster att göra genom att börja nu”, säger Åsa Tugetam.
Läs artikeln och bli prenumerant
eller
En månad 10 kr
FortsättBetala enkelt med Klarna. 10 kr för den första månaden, därefter 159 kr/månad. Avsluta när du vill.
Fler artiklar för dig
Mer i samma ämne
Dagens bibelord
Mest lästa just nu
På onsdagar kommer Dagen ut bara i digitalt format. Här hittar du den.