”Uppskatta vardagen, känna trygghet, glädje och tacksamhet”

Vad betyder en hälsosam livsstil för dig?

Tack för att du har registrerat dig!

Du kan nu läsa ytterligare 10 gratisartiklar på Dagen.se.

Livsstil

Gunilla Nyström, 80 år: Att kunna uppskatta vardagen. Känna trygghet, glädje och tacksamhet. Samt att leva något så när sunt vad gäller mat och motion utan att känna tvång att prestera mer än jag orkar.

Det är även hälsosamt att ta en paus och minnas det som ligger bakom, inte vara rädd för att testa något nytt utan välkomna det som ligger framför. Och att acceptera sin ålder, vilket är svårt när man vill mer än man orkar.