Livsstil
Så tränar du rätt – efter 60
Nytt år och nya föresatser. Att komma igång med träning brukar ligga högt upp på prioriteringslistan även för 60-plussarna. Gympastorn Eric Lacabanne ger sina bästa träningstips för den som vill komma igång efter 60.
Det är aldrig för sent att börja träna! säger gympastor Eric Lacabanne, verksamhetschef på Kungsportens Friskvårdscenter i Huskvarna.
Gabriella Mellergårdh
Det är tidig kväll på Simson Gym, trettondag jul. Ett par unga kvinnor tränar upphopp på box, några nysvenskar kör styrkelyft och en tjej tar trappan upp till spinningcyklarna. En äldre man kör sitt träningspass vid löpbandet. Men mixen av människor ser helt annorlunda ut under dagtid en vanlig vardag.
