Livsstil
Övning: Lär dig bli uppmärksam på alla dina känslor för partnern
Att våga visa vad man känner inför sin partner kan vara svårt och kräver att ni börjar öva. Att uttala att detta är just en övning gör det lättare för dig och din partner att komma igång.
Det finns många anledningar till att vi gömmer våra känslor för varandra. Att öva på att vara mer ärlig och öppen kräver en viss grundtrygghet i relationen och om du och din partner just nu går igenom en relationskris, eller någon annan form av livskris bör ni inte utsätta er för den utmaning det faktiskt är att bli så här öppna med varandra. Om ni däremot känner er att ni är i hyfsad balans med livet och varandra har ni allt att vinna på att våga se vad du själv och den andre känner.
