Livsstil

Balans bra både för livet och kroppen

Att träna regelbundet är en viktig nyckel till en frisk ålderdom. Både kroppen och hjärnan påverkas positivt. ”Det finns de som aldrig gjort en träningstimme före 75 men som har jättestora vinster att göra genom att börja nu”, säger Åsa Tugetam.