Debatt

KBT kan rädda många äktenskap

Spärra bort de negativa tankarna och känslorna kommer att förändras.

För den som skulle vilja rädda sitt äktenskap erbjuder KBT faktiskt en väg tillbaka, menar artikelförfattaren.
För den som skulle vilja rädda sitt äktenskap erbjuder KBT faktiskt en väg tillbaka, menar artikelförfattaren.
Publicerad Senast uppdaterad

Hjärnforskningenhar revolutionerat psykiatrin genom att bevisa att våra känslor styrs av våra tankar. En känsla är inget okontrollerbart. Före varje känsla finns en, ofta omedveten, tanke. Våra tankar kan vi dock faktiskt kontrollera och det är vad KBT (kognitiv beteendeterapi) går ut på.

Läs Dagen en hel månad för endast 29 kr*

* Därefter 189 kr per månad

Dagen Digital

Klicka här

debatt

Rekommenderade artiklar från Dagen

Fler artiklar från samma avdelning